Workshop

Rust in je Systeem

De online workshop voor meer rust in je systeem — voor vrouwen die veel doen en dragen, maar merken dat ze moeilijk echt ontspannen.

Je krijgt inzicht in waar die onrust vandaan komt én we doen een oefening die je helpt om meteen meer rust in je lichaam te voelen.

In de workshop van 5 mei gaan we een systemische oefening doen die jou kan helpen helderheid te verkrijgen over een keuze waar je voor staat. Die keuze kan bijvoorbeeld je volgende carrièrestap zijn, een keuze in je woonsituatie, de richting die je wilt inslaan, of iets anders wat je bezighoudt.

Ben je benieuwd? We gaan er op 5 mei mee aan de slag.

Meld je nu aan

Systemisch

Ontdek waar jouw onrust vandaan komt.

Ervaren

Je wordt begeleid in een oefening die direct rust geeft.

Tools

Je krijgt concrete handvatten voor rust in je dagelijks leven.

Alice Botden

Systemisch coach

Mijn naam is Alice Botden, systemisch coach.
Na 15 jaar in het corporate leven weet ik hoe het is om veel te dragen, veel te denken en altijd ‘aan’ te staan.

Mijn eigen pad bracht me van over-analyseren naar meer vertrouwen in mijn lichaam en intuïtie. Van voldoen aan externe verwachtingen naar mijn eigen plek innemen.

In mijn coaching begeleid ik bewuste vrouwen naar meer rust in hun systeem, zodat ze niet alleen begrijpen wat er speelt, maar het ook echt gaan voelen.

In deze workshop laat ik je ervaren hoe dat werkt, en hoe jij zelf meer rust kunt creëren in je systeem.

Aanmelden

Praktisch

Wanneer - wie - waar

Dinsdag 5 mei 2026

20:00 - 21:15 uur

Live online workshop

Jij kiest: camera aan of uit. Communicatie verloopt via de chat.

Veilige setting

Een selecte groep like-minded vrouwen. Microfoon blijft uit.

Replay beschikbaar

Terugkijken kan als je er niet live bij kunt zijn of gewoon als je de workshop nog eens wilt kijken.

Ik doe mee!
Ervaringen

Deelnemers delen hun verhalen

moment of rest

Alice heeft me geleerd dat ik mag zijn wie ik ben. En dat ik kan vertrouwen op mezelf. Ik kan op mijn gevoel, mijn intuïtie vertrouwen. Dat geeft me zoveel rust.

 

Helene - Adviseur werk

Man working marketing strategy

Na de oefening ervoer ik een directe vermindering van spanning. Het was een verademing om inzicht te krijgen in mijn patronen én meteen te ervaren dat het ook anders kan. Nu kan ik gemakkelijker loslaten en ontspannen.

Anne - Project manager

her daily routine. #selfportrait #portrait #moody

Dankzij de coaching herken ik nu sneller wanneer ik stress heb en weet ik wat ik moet doen om het te verlichten. Het heeft mijn energieniveau aanzienlijk verbeterd.

Evelien - Consultant

Aanmelden

Rust vinden? Meld je aan!

Workshop Rust in je Systeem

Versterk je welzijn en vind je innerlijke rust.

Aanmelden

Een systemische kijk op rust.